Dicas para um cabelo saudável - Por Ellen Maximo

Alguns cuidados essências podem fazer com que você tenha cabelos bonitos e saudáveis .

Cabelos hoje em dia virou simbolo de beleza, pessoas que possuem cabelos bem tratados, brilhoso e macio se sentem mais seguras.

Há quase um ano trabalhando nesta área capilar tenho visto a satisfação e a insatisfação de várias pessoas, não apenas pela alopecia, muitas das vezes pela forma do cabelo também.

Por isso separei algumas dicas que podem deixar seu cabelo bonito e saudável:

1°Dica

Inclua no seu habito alimentar, nutrientes ricos em vitaminas K, E, A, Selênio, Ferro ,,Zinco, Biotina, vitamina C.

Encontramos estes nutrientes em Ovos, Lentilha , Batata Doce ,Espinafre.

2°Dica

Use Shampoo e condicionador de acordo com o tipo de seu cabelo, assim você pode estimular o natural dele, evitar procedimentos químicos, escovas e Chapinhas.

3°Dica

Na correria do dia -a dia , muitas das vezes não conseguimos manter o ritmo de uma alimentação saudável, por isso é bom tomar um suplemente vitamínico , para suprir todas carências de nosso organismo

E a ausência de alguns nutrientes e vitaminas podem afetar cabelo, pele e até mesmo a saúde.

4° Dica
Você já experimentou fazer umectação ?
Sabia que os óleos vegetais contribuem para o crescimento e fortalecimento de cabelos, reza a lenda que a umectação é uma técnica indiana em que se massageia o couro cabeludo estimulando sua fase ativa.
Os óleos mais famosos para fazer este tipo de procedimento são os Óleos de Rícino e Óleo de Coco, entre outros.

5° Dica

Com certeza você já ouviu falar do Cronograma Capilar, ele é usado para hidratar ,nutrir e restaurar, muito usado atualmente por blogueiras e seus seguidores, seus benefícios consistem no fortalecimento, crescimento, nutrição, etapas fundamentais para um cabelo solto, bonito, macios e brilhosos.